みつせ鶏むね肉チーズカツ玄米プレート

今回は『みつせ鶏むね肉』を使用しました。

ポリ袋にむね肉と《A》を入れ、冷蔵庫で30分ほど漬け込む。

袋から取り出したむね肉に片栗粉をまぶし、160～170度の油で揚げる。途中で裏返しながらこんがりするまで5,6分揚げる。

器に添え野菜、玄米、④を盛り付けたら完成。