１００％スイカジュース
ochikeron
作り方
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1
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スイカをすりおろす。
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2
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ざるでこしてできあがり。
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3
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※残ったカスはハンバーグに練りこんだり、カレーに入れたりして使えます♪
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コツ・ポイント
スイカは利尿作用があってむくみや高血圧予防に効果的。更には体内の毒素や有害物質を排出し、抗酸化作用などの働きがある。スイカに含まれる糖分（果糖とブドウ糖）は疲れた体へのエネルギー補給になる。
このレシピの生い立ち
来週から旅行で週末は違う料理を作ろうかなと思っていたらスイカがまるまる２個当たってしまったので週末はスイカ料理尽くし。１個はママにあげたけど、もう１個は使うしかないでしょ (^◇^;)
このレシピの作者
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ochikeron
