からみ餅 ちょい盛おせち 314kcalの画像

Description

体重増えてません。からみ餅はふた口サイズ、小さく作って3種類。ちょい盛りのおせち。
満腹になる前に箸を置きました☆

材料

雑煮の汁
おすまし具材
だし
数の子
いくらなます
酢ばすで雪輪蓮根
マグロ生姜おかか
さつま芋レモン煮
2個
1個

作り方

  1. 1

    写真

    高台にひとくち〜ふた口サイズのからみ餅です。
    ご飯茶碗一杯分のカロリー目安で作りました。250kcal超えないように。

  2. 2

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    お雑煮の汁でおすまし。
    さやいんげん
    紅芯大根
    生麩
    菜花
    三つ葉
    昆布とスルメだしです♪

  3. 3

    写真

    鯛の珍味皿に数の子

  4. 4

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    いくらなますです。

  5. 5

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    雪輪に飾り切りの蓮根です♪

  6. 6

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    マグロの生姜おかか煮
    さつま芋レモン煮
    花豆

  7. 7

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    少しずつ盛り付けて配膳、召し上がれ♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

2020年1月4日 朝食
カロリー計算は有料ダイエットアプリ機能を参考にしてます。
レシピID : 5973685 公開日 : 20/01/04 更新日 : 20/01/04

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