美肌応援スイーツ!無糖の5分クッキー

美肌応援スイーツ!無糖の5分クッキーの画像

Description

低糖質でダイエット中や子供のおやつにも◎シュガーフリーのクッキー!整腸、美肌、風邪予防、免疫力アップ、子供のおやつにも◎

材料

40g
オリーブオイル
30g
サチャインチオイルorオリーブオイル
10g
ほしいちじく(レーズンなどでも可)
30g
メープルシロップ
15g
30g
八海山の甘酒
40g

作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜる。味見して、バナナ&メープルシロップで甘みを好みに整える。

  2. 2

    写真

    オーブンシートに薄く広げ、220度のオーブンで良い香りがするまで焼いたら完成!
    ※大きく焼いて、ちぎりながら食べても◎

コツ・ポイント

混ぜるだけなので、調理で手を動かすのは5分でできます♪あとは美味しくなるまで、オーブンで焼くだけです。外食や冷凍食品の活用が多い方は特に、食物繊維が不足しがちなので、食物繊維を美味しく補うのに活用してみてくださいね\(^o^)/

このレシピの生い立ち

以前から、お菓子作りにオートミールを使うことが多々あり、家にある物を合わせて作ってみたら、オートミールは普段あまり食べない旦那さんにも、2歳4ヶ月の子どもにも大好評だったので、レシピにしました。無糖で、幼児のおやつにもおすすめです。
レシピID : 5973806 公開日 : 20/03/15 更新日 : 20/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
キリンが好きなろこ
ココア、卵を加えて作ってみました。メープルシロップをアガペシロップにしてみました。美味しくできました。ありがとうございます😊