【ダイエット】カッテージチーズソース

Name: 【ダイエット】カッテージチーズソース
Yield: １人分
Ingredients: カッテージチーズ・・・A １００g; 豆乳(無調整)・・・A 大さじ１; コンソメ（顆粒）・・・A 小さじ１; こしょう 少々; ブランパン ２個; ブロッコリー ３かけ

Description

高タンパク低脂質のカッテージチーズ。朝から身体の材料のタンパク質がしっかりとれますよ。

カッテージチーズ・・・A

１００g

豆乳(無調整)・・・A

大さじ１

コンソメ（顆粒）・・・A

小さじ１

こしょう

少々

ブランパン

２個

３かけ

コツもポイントもありません！
ただ混ぜるだけ！

カッテージチーズはかなりオススメです。
カッテージチーズ100gと６Pチーズ１個の脂質がほぼ同じです。なのにカッテージチーズの方が高タンパク！

レシピID : 5974368 公開日 : 20/01/04 更新日 : 20/01/06