サバ缶ほうれん草の画像

Description

サバ缶の出汁がほうれん草とよく合います
お好みでマヨネーズ無しでも行けます

材料 (2〜3人分)

ゴマ油
大1
1袋(5〜6株)
1個
マヨネーズ
大1
醤油
小1
 

作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油を熱し、3cm程に切ったほうれん草サッと炒める。

  2. 2

    しんなりしてきたらサバ缶を汁ごと入れる。サバは箸で軽くほぐしながら炒める。(2〜3分でok)

  3. 3

    マヨネーズと醤油を加えて、軽く炒めて完成。

コツ・ポイント

ほうれん草を炒めすぎないほうが、茎がシャキッとして美味しいです。

このレシピの生い立ち

魚大好きな2歳娘に葉野菜も食べさせたくて、和えて炒めてみました。
レシピID : 5988763 公開日 : 20/01/15 更新日 : 20/01/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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メリー・モコ
味付サバ缶で作りました。
写真
naamiiik
とっても簡単で美味しかったです!次はマヨネーズの代わりにピザチーズを入れてみたくなりました(^^)
初れぽ
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まーやん☆☆
マヨ無しですが、簡単で美味しかったのでまた作ります♡