目玉焼きのシンプルサラダ
Description
ダイエット中のサラダ。目玉焼きでタンパク質も♪栄養素をなるべく崩さず、消化もよくするには半熟がいいみたいですよ!
材料
(1人分)
作り方
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1
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お好みの生野菜をカットしてお皿に盛り付ける。
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2
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上からオリーブオイル、レモンを適量かけ、塩を軽くふる。
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3
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フライパンにオリーブオイルを熱し、半熟の目玉焼きをつくる。味付けはマジックソルトで!
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4
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目玉焼きをサラダにのせたら完成。
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コツ・ポイント
油はオリーブオイルで味付けはシンプルに♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、しかも調理時間もあまりない!そんな時の簡単サラダです。