目玉焼きのシンプルサラダ

目玉焼きのシンプルサラダ

Description

ダイエット中のサラダ。目玉焼きでタンパク質も♪栄養素をなるべく崩さず、消化もよくするには半熟がいいみたいですよ!

材料 (1人分)

お好みの生野菜
1人分
1個
目玉焼き小さじ1.サラダに大さじ1
レモン、塩
少々

作り方

1

お好みの生野菜をカットしてお皿に盛り付ける。

2

上からオリーブオイル、レモンを適量かけ、塩を軽くふる。

3

フライパンにオリーブオイルを熱し、半熟の目玉焼きをつくる。味付けはマジックソルトで!

4

目玉焼きをサラダにのせたら完成。

コツ・ポイント

油はオリーブオイルで味付けはシンプルに♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中、しかも調理時間もあまりない!そんな時の簡単サラダです。
レシピID : 5995125 公開日 : 20/01/19 更新日 : 20/01/19

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