【おから活用④】マーラカオ風の画像

Description

小麦粉不使用、グルテンフリーでマーラカオを再現してみました♡#おから活用#グルテンフリー#腸活おやつ

材料 (1個分)

1個
てんさい糖
15g
50cc
米油
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
はちみつ
小さじ1

作り方

  1. 1

    卵を割り入れ、砂糖を加えて混ぜ、水を加えて、さらに混ぜる

  2. 2

    米油、しょうゆ、はちみつを加えてよく混ぜる

  3. 3

    おからパウダーも入れて、さらに混ぜ、最後にベーキングパウダーを入れて混ぜる

  4. 4

    お好きな形の器、タッパーに入れ、600Wで3分レンチンします

  5. 5

    お皿にうつして、あたたかいうちに召し上がれ

  6. 6

    グルテンフリー生活になったため、材料を見直し、グラム表記にしました

コツ・ポイント

他のおから蒸しパンでは、油やハチミツを使わないレシピにしていますが、小麦粉からおからパウダーに変えたため、マーラカオ風にするために、少量ずつ加えました。

このレシピの生い立ち

長崎では2月にランタンフェスティバルがあり、蒸し上がったフワフワのマーラカオはとても美味しいです。小麦粉をおからパウダーで代用してできないか、試作を繰り返して、レシピを修正しました。(2023.9.27)
レシピID : 6000702 公開日 : 20/01/23 更新日 : 23/10/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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低脂質にこだわりたい
コクがあって美味しかったです~!
初れぽ
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なもゆーちゃん
白砂糖で朝ごはんに作りました。かんたんなのにしっとりでおいしかったです!