【病院】ミニ担々麺【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 190kcal
たんぱく質 7.4g
脂質 11.3g
糖質 15.6g
食塩相当量 1.8g

材料 (5人分)

ラーメンスープ
創味シャンタンDX
小さじ1
600ml
豆板醤
小さじ1/4
白ねりごま
大さじ5
濃口しょうゆ
大さじ1.5
食塩
小さじ1/2
こしょう
少々
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    流水麺:流水でほぐす
    ちんげんさい:茹でる→3㎝切
    ミンチ:炒める

  2. 2

    ラーメンスープの材料を鍋に入れて沸かす

  3. 3

    写真

    器に盛ったラーメンにスープをかけ、ちんげんさい、ミンチを上にのせる

  4. 4

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    しのだたまご
    青菜の香味醤油あえ
    ミニ担々麺
    みかん缶

  5. 5

    写真

    ●全体像●
    梅しらすごはん
    さばかばやき
    おくら赤しそとろろのせ
    たまごわかめスープ
    お米のムース

コツ・ポイント

ミンチに味付していませんが、スープにしっかり味がついているので減塩をしながらも満足感が得られます。

このレシピの生い立ち

週1回、汁物の代わりにミニめんを提供しています。咀嚼・嚥下障害をお持ちの方にとって、麺は食べにくいとの声があります。スプーンやフォークで掬いずらく、食べ終えるまでに疲れてしまうためですが、ミニサイズはちょうどよい量のようです。
レシピID : 6009605 公開日 : 20/02/06 更新日 : 22/03/25

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