簡単すぎっ!オクラと鶏肉のさっぱり梅和え

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Description

今が旬のオクラを梅味でさっぱりと☆鶏肉を茹でておけばすぐにできます。

材料 (4人分くらい)

ひとふくろ(12本~15本くらい)
茹でた鶏ささみ
2本
梅干し
3~4個
ポン酢
小さじ2

作り方

  1. 1

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    おくらはさっと茹でて冷ましておきます。

  2. 2

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    ヘタを取り、2センチ幅くらいに刻みます。

  3. 3

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    茹でたささみも筋を取ってから同じくらいの大きさに切ります。

  4. 4

    梅干は種を取ってから細かく刻み、ボウルに入れます。ポン酢を入れてよく混ぜ、3のささみを入れて味をなじませてから2のオクラを入れて合えたらできあがり♪

コツ・ポイント

*梅干の塩分によって味がかなり変わるので調節してください。

*茹でささみは、水と日本酒を1:1入れた小鍋でささみを茹で、火が通ったら火を止め冷めるまで茹で汁に漬けておいたものです。胸肉やもも肉でももちろんいいですよ☆

このレシピの生い立ち

スーパーで美味しそうに売られていた「おくら」を使って料理を作りたくなり、買って帰ってからうちにあった材料でレシピを考えました。
レシピID : 601270 公開日 : 08/07/10 更新日 : 08/07/10

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