糖質オフ♪♪高野豆腐のじゃこチーズピザ

Name: 糖質オフ♪♪高野豆腐のじゃこチーズピザ
Ingredients: 高野豆腐 2枚; ☆じゃこ 大さじ2～3; ☆ごま油 小さじ2; ☆白だし 大さじ1/2; とろけるチーズ 適量; 一味唐辛子 適量

Description

高野豆腐が苦手でも食べやすい糖質オフのクリスピーピザ風♪♪ダイエットにも♪♪ごま油と大葉の香りがGood！

mikanaꔛ‬

材料

高野豆腐

2枚

☆じゃこ

大さじ2～3

☆ごま油

小さじ2

☆白だし

大さじ1/2

とろけるチーズ

適量

一味唐辛子

適量

作り方

1

☆を混ぜ合わせておく
戻した高野豆腐を半分の薄さに切る
大きさはお好みので
レンジで3分、水分を飛ばします
2

クッキングシートに並べてトースターで10分位焼く
とりだして混ぜ合わせた☆とチーズをのせて更に5分焼く
3

一味唐辛子と千切り大葉をちらす

コツ・ポイント

水分をよく絞ってレンジしてください
硬さはお好みですがカリカリがクリスピーピザのようで美味しいです

クッキングシートや紙カップ等を使用する方への注意

このレシピの生い立ち

高野豆腐レシピ

レシピID : 6015771 公開日 : 20/02/02 更新日 : 20/07/22

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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