ダイエット！夜中のパンケーキ
イクちゃ〜ん♪
作り方
-
-
1
-
絹豆腐をフォークか泡立て器で混ぜる。粒が無い細かい状態まで。
-
-
-
2
-
細かい絹豆腐に
卵、砂糖(ラカント)入れ混ぜる。
バニラオイルやブランデーがある時
ここで混ぜる(豆腐臭さをとる為)
-
-
-
3
-
米粉(小麦粉)入れサックリ切る様
混ぜる。
-
-
-
4
-
フライパンに油入れ中火。
温まったら生地入れる。
2分位で蓋する。
-
-
-
5
-
厚め生地に仕上げたい場合、
ここで生地を少し足す。中央に。
生地周り焼けたら、ひっくり返す。
-
-
-
6
-
油足り無い場合少し足す。
バターあればここで投入。
蓋をする。
-
-
-
7
-
2分位したら様子見て、
両面に焼き色ついたら完成！
-
-
-
8
-
お好みでメープルシロップや
ピーナツバターを塗って完成♪
-
コツ・ポイント
絹豆腐はとにかく細かく潰す！
豆腐臭気になる場合バニラオイルやブランデーを。
甘目でフルーティーな泡ワインやロゼ合います^ ^
日本酒もフルーティーな物が合います♪
又は、糖質0のチューハイなんかも…⁈
豆腐臭気になる場合バニラオイルやブランデーを。
甘目でフルーティーな泡ワインやロゼ合います^ ^
日本酒もフルーティーな物が合います♪
又は、糖質0のチューハイなんかも…⁈
このレシピの生い立ち
ダイエット中に夜中お腹が空いてしまい…
ラカントと豆腐の力を借りました！
その分アルコールを摂取…(-｡-;
ラカントと豆腐の力を借りました！
その分アルコールを摂取…(-｡-;
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
