【病院】さといもおかかあえ【給食】

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Description

(1人分)エネルギー 52kcal
たんぱく質 2.2g
脂質 0.3g
糖質 10.6g
食塩相当量 0.3g

材料 (5人分)

●和風だし顆粒
少々
●上白糖
大さじ2/3
●濃口しょうゆ
大さじ2/3

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    さといも:乱切
    青じそ:粗みじん
    いんげん:茹でる→斜め

    ●の調味料は合わせて混ぜておく

  2. 2

    (茹でる)
    さといもを茹でて、冷ます

  3. 3

    あえる
    野菜と調味液をあえる
    →冷蔵庫で冷やし、なじませる

  4. 4

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    肉団子照り煮
    さといもおかかあえ
    むらくも汁
    白もも缶

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さといもの和風和えものになります。
レシピID : 6031293 公開日 : 20/02/19 更新日 : 20/02/19

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簡単で美味しいですね♬ 煮っころがしばかりになりがちな里芋。作り置きにピッタリ(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)