乾燥おからパウダー、大豆粉のクッキー
NW3EI4☆
作り方
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1
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冷凍に用いるパウチに全部の材料を入れて、とにかくグニャグニャ混ぜる。
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2
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適当に型で抜くか、手でちぎって形を作る。
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3
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オーブンを160度に余熱し、25分ぐらい様子をみて焼く。
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コツ・ポイント
作り方にコツはありません。簡単です。が、とにかく喉が渇くので、何か飲みながら食べてください。牛乳が合います。あと、筋トレあとのタンパク質供給にも使えます。
このレシピの生い立ち
おからパウダーの割合が多い方が好きなので、いろいろなレシピから自分の好きな比率に変えました。
NW3EI4☆
