【超簡単】ハムチーズサンドイッチ
Description
ランチ全粒粉パンのサンドイッチ。
ゆで卵とタンパク質の多いヨーグルト,ハムとチーズで,お腹も満足午後からも頑張れます!
ゆで卵とタンパク質の多いヨーグルト,ハムとチーズで,お腹も満足午後からも頑張れます!
材料
1個
2個
全粒粉パン
1個
フリルレタス
2枚
2枚
1枚
マヨネーズ
少々
バター(グラスフェット)
少々
マスタード
少々
作り方
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1
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卵を茹で,フリルレタスとミニトマトを洗い,水気を切ります。
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2
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全粒粉パンを半分に切って軽く焼き,バターを塗ります。
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3
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パンにフリルレタスをひき,マヨネーズをぬります。ハムをのせてマスタードをぬります。
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4
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チーズをのせてパンをのせてサンドイッチの完成。
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5
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お皿にゆで卵とミニトマトをのせて,サンドイッチをのせ,ヨーグルトを添え出来上がり。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
午後からタフな日は,ササっと作ったランチでしっかりタンパク質をとって,元気いっぱい!頑張ります。(^^)/