紫キャベツのステーキの画像

Description

シンプルに紫キャベツのステーキで食物繊維とりましょう♩
パーソナルジムLIVITO管理栄養士考案

材料 (1人)

1/8カット
クレイジーソルト
適量
岩塩
適量

作り方

  1. 1

    キャベツをカットします。

  2. 2

    フライパンで焼きますが、この時にクレイジーソルトを両面かけましょう。

  3. 3

    ある程度焼き目もついてきたら、火を消してフタをし、蒸し焼きにします。

  4. 4

    お皿に盛り付け、岩塩ふったらできあがり!

コツ・ポイント

少し歯応えある方が、咀嚼回数もふえるのでダイエットにはgoodです!
https://www.livito.co.jp

このレシピの生い立ち

ダイエット中もおしゃれに食べたい!
簡単に美味しくおしゃれに♬
レシピID : 6049085 公開日 : 20/02/23 更新日 : 20/02/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
reiko69
塩だけでとても美味しいです(*^^*)★