ふるふるプロテインプリン（MCT入り！）
仙台勝山館ココイル
作り方
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1
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牛乳50mlを耐熱容器に入れ、レンジであたためる（500W50秒くらい）
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2
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（1）に粉ゼラチンを入れ、よく溶かす
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3
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シェイカーに残りの牛乳とプロテインを入れて溶かす
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4
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ボウルに（2）と（3）を合わせて、よく混ぜる
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5
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型に入れて冷蔵庫で冷やしたらできあがり！
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6
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2層・3層に重ねる場合は、1層目が少し固まってきたら、同じ手順で2層目をつくり、上からスプーンなどで静かに流し入れる。
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7
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8
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9
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コツ・ポイント
MCT入りプロテインを使用！
・ゆるふわくらいが美味しいので、お好みに合わせてゼラチンの量を調整してください。
・MCTやタンパク質は満腹感を感じやすいので、1個あたりを少なめにするのがオススメです！
・ゆるふわくらいが美味しいので、お好みに合わせてゼラチンの量を調整してください。
・MCTやタンパク質は満腹感を感じやすいので、1個あたりを少なめにするのがオススメです！
このレシピの生い立ち
プロテインでおやつをつくってみたくて。
ミルク・ココア・抹茶を重ねてみました！
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