【免疫力強化!】焼くだけベイクドチキン
Description
ジップロックにまぜて置いておくだけで美味しいチキンが食べられます。
材料
12本
オリーブオイル
大さじ4
醤油
大さじ4
砂糖
大さじ2
レモン汁
大さじ1
すり下ろしたニンニク(ニンニクチューブ可)
小さじ2
すり下ろした生姜(生姜チューブ可)
小さじ2
塩
小さじ1
こしょう
小さじ半分
作り方
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1
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ソースをジップロックに全部まぜる
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2
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チキンをジップロックにいれ、30分以上冷蔵庫で放置
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3
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220度で30分焼く。最後に強火にすると焦げ目がついてなお良し。
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コツ・ポイント
抗菌、抗ウイルス作用のあるにんんくと健胃作用のあるしょうがで免疫力アップ!是非生のニンニク生姜を頑張ってすってみてください
このレシピの生い立ち
免疫力アップするためのレシピを模索中。お弁当にも使えるレシピです。