おにぎりの具にヘルシーツナ梅醤油麹
おぷママ
作り方
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1
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水煮缶のツナはしっかり水気をとる
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2
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鰹節、醤油麹、梅干し（種はとってね）をお好みの量で1とまぜまぜしたら出来上がり！
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3
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おにぎりに詰めたりり
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4
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コツ・ポイント
ツナの水分をしっかり絞る事くらいです
このレシピの生い立ち
ツナマヨが好きな娘ですが、長時間暑いの部屋に置いておくのが心配なのと、油抜きなのでダイエットにも良いかと思いつきました
心配事がなければマヨ足しで尚味良し！
心配事がなければマヨ足しで尚味良し！
おぷママ
