ヘルシー野菜ピザ（グルテンフリー）
きうぃ子
作り方
-
-
1
-
オーブンを250度で予熱する
-
-
-
2
-
ブロッコリーを適当に切って茹でる（3分）
-
-
-
3
-
茹でたブロッコリーをミキサーやプロセッサーで細切れにする
-
-
-
4
-
ブロッコリーをしっかり絞る
-
-
-
5
-
◎の材料を全て加えて混ぜる
-
-
-
6
-
クッキングペーパーの上に丸く広げて200度で10分焼く
-
-
-
7
-
一回取り出して、☆のソースを塗り残りの具とチーズをのせ、もう10分焼く
-
-
-
8
-
いい感じに焦げ目がついたら完成！
-
コツ・ポイント
・ほとんど膨らみません
・うちのオーブンは最高200度までなのですが、カリカリが好きな方はもっと温度で焼いてもいいと思います
・今回の具はトマト、ほうれん草、ブナピーを使いました
・ブロッコリーはカリフラワーでも代用できます
・うちのオーブンは最高200度までなのですが、カリカリが好きな方はもっと温度で焼いてもいいと思います
・今回の具はトマト、ほうれん草、ブナピーを使いました
・ブロッコリーはカリフラワーでも代用できます
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べれるヘルシーピザ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
きうぃ子
