腸内環境を整えて免疫力アップ☆
栄養士いくみ☆
作り方
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1
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材料を準備。
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2
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豆腐はクッキングペーパーの上に置いて放置。
水分を取っておく。
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3
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しょうゆを入れて混ぜる。(辛子はお好みで、、、すがあまりお勧めしません。キムチとケンカします笑)
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4
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混ぜにくいですがそのままキムチを入れて混ぜる。(洗い物増えたくないので、、)
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5
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豆腐の上にのせて出来上がり☆
右→ごま油をかけてみました！
左→パルメザンチーズをかけてみました！
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コツ・ポイント
納豆をよーくまぜてからキムチを入れてよーーくまぜると、うまみ成分も増し、豆腐の上にのせやすくなります^_^
このレシピの生い立ち
腸内環境を整える納豆、キムチの発酵食品、納豆、豆腐のイソフラボン、キムチのカプサイシン！
美容と健康の最強コラボ&贅沢うまみ成分たっぷりです☆
美容と健康の最強コラボ&贅沢うまみ成分たっぷりです☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
栄養士いくみ☆
