お弁当箱
Description
月～金曜日のパパのお昼に好物うまうまランチボックス☝( ◠‿◠ )☝.をつくりました 業務スーパーの調理済み素材を愛用
ミラビッチ
材料
120g
混ぜ込みわかめしらす
大さじ1/2
梅干し(小)
1個
大学いも
1片
1個
プレーンオムレツ
1/2個
1/2玉
たれ・具(玉ねぎ、ハム)
適量
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(月)
ハンバーグ
1片
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(火)
鶏もも唐揚
1個
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(水)
さば塩焼き
1個
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(木)
コロッケ
1個
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(金)
1個
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(土用)
うなぎ山椒煮
1パック
作り方
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1
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(月)ハンバーグ弁当
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2
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(火)唐揚弁当
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3
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(水)さば塩焼き弁当
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4
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(木)コロッケ弁当
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5
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(金)ウィンナー弁当
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6
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(土用)うなぎ弁当
*:.｡.スペシャル.｡.:*
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7
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ソース類は職場に常備
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8
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ブロッコリー 業務スーパー \148
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9
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プレーンオムレツ 業務スーパー \198
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10
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大学いも 業務スーパー \513
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11
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混ぜ込みわかめしらす Can★Do \100
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焼上ハンバーグ 業務スーパー \298
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和風鶏もも唐揚 業務スーパー \398
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さば塩焼き 業務スーパー \388
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肉じゃがカレーコロッケ Beisia \148
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徳用ウインナー 業務スーパー \460
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うなぎ山椒煮 竜むら \2600(2パック)
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一週間分まとめて作って冷凍
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19
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Seriaのお弁当箱
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コツ・ポイント
業務スーパーは今短時間営業で18時迄みたいです
一週間分まとめて作って冷凍しときます
自然解凍でもOKですが職場の給湯室にある電子レンジで3分程チンすればアツアツで食べられるそうです
一週間分まとめて作って冷凍しときます
自然解凍でもOKですが職場の給湯室にある電子レンジで3分程チンすればアツアツで食べられるそうです
このレシピの生い立ち
業務スーパーの調理済み冷凍素材を活用し一週間分のお弁当を作ってみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ミラビッチ
