簡単！ダイエット！納豆卵かけご飯
にゃんこ☆！
作り方
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1
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卵を混ぜて、しょうゆとごま油を合わせます。
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2
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卵と白米を混ぜます。
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3
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納豆をかけます
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4
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最後にネギをかけると完成です(=^・^=)
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コツ・ポイント
総カロリー430kcal、タンパク質17g、脂質13g、炭水化物61g、食塩1.8g、野菜果物3g、100円。
☆おぺこ☆さんのレシピを参考にしました！
https://cookpad.com/recipe/2112898
☆おぺこ☆さんのレシピを参考にしました！
https://cookpad.com/recipe/2112898
このレシピの生い立ち
ザバスドリンクを追加すると、560kcal、タンパク質32g、脂質13g、炭水化物78g、食塩2.0g、野菜果物3g、228円です！
にゃんこ☆！
