お弁当にも☆絶品しそ巻き鶏つくねの画像

Description

はんぺんを入れることによって、お店のような弾力がある鶏つくねに仕上がります☆
1個あたり80kcalなのに食べごたえ◎

材料 (6個分)

200g
1枚(95g)
●生姜チューブ
大さじ1
●塩コショウ
適量
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
ごま油(炒め用)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ●の材料をすべてボールに入れ、手で捏ねる

  2. 2

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    粘り気がでてきて、タネがまとまってきたらOK☆

  3. 3

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    タネを6個にわけて、成型する

  4. 4

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    しそを巻く

  5. 5

    写真

    フライパンにごま油を熱し、片面に焼き色がついたら裏返す

  6. 6

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    裏返したら、大さじ1の水を加えて蓋をし、中火で3~5分蒸し焼きにする
    (火加減や時間は焼け具合で調整してください)

  7. 7

    蓋をあけ、醤油とみりんを加える

  8. 8

    照りがついたら完成です☆

コツ・ポイント

ねぎは、白ねぎを刻んだものでも美味しいです☆

このレシピの生い立ち

豆腐でつくるふわふわな鶏つくねではなく、弾力のあるものが食べたくて☆
レシピID : 6109969 公開日 : 20/04/01 更新日 : 20/04/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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しょこたん☆♡
玉ねぎを沢山入れるとふわふわになりました!