1切れ100kカロリーシフォンケーキ

1切れ100kカロリーシフォンケーキの画像

Description

生クリームなしで1切れ100kcal
シンプルなシフォンケーキです。
写真はチョコクリームをつけてみました。

材料 (12人分 18cm型 12等分)

100グラム
小さじ1と半分
2個
砂糖
30グラム
60グラム
サラダ油
20㏄
レモン汁
大さじ2
6個分
砂糖
60グラム

作り方

  1. 1

    小麦粉 ベーキングパウダーをふるいます。

  2. 2

    卵黄 砂糖 白っぽくなるまでよく混ぜます。 ヨーグルト サラダ油 レモン汁の順にそのつどよく混ぜ合わせていきます。

  3. 3

    ②の中に①をいれて粘らないようにまぜます。

  4. 4

    卵白をあわたてます。砂糖は2回に分けて入れてきます。ボールを逆さにしても落ちないくらいにしっかり泡立ててください。

  5. 5

    ③のなかに④を1/3
    いれて混ぜ合わせます。
    このとき卵白の泡が消えてしまっても大丈夫です。

  6. 6

    ④のなかに③をいれて混ぜ合わせます。
    このときは卵白の泡がきえないように。。でもしっかり混ぜ合わせてください。

  7. 7

    型にいれて180度の予熱したオーブンで35分焼きます。
    焼きあがったら方のまま逆さにして冷まします。

コツ・ポイント

卵白を泡立てるときはきれいなボールを使ってください。ここでしっかり泡立てるときれいに膨らみます。
やきあがったら型のまま逆さにして冷まします。
そのままだと蒸気でふくらみがしぼんで固くなってしまいます。

このレシピの生い立ち

1切れ100kcalのシフォンケーキです
生クリームなしで100kcalでもふあふあで口の中でとけちゃんうのでついたべすぎちゃいます。。
クリームや抹茶 ココアなどいれたりデコレーションしたりいろいろたのしめますよ!!
レシピID : 612146 公開日 : 08/07/15 更新日 : 08/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート