簡単でヘルシー♪ラザニア風の画像

Description

お米の代わりに豆腐を使いました!
餃子の皮も入っているので結構お腹いっぱいになります。
簡単で美味しく作れるので是非♪

材料 (4人分)

2丁
24枚
ミートソースの缶詰
1缶
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    絹豆腐2丁を水切りする。
    (1丁ずつキッチンペーパー2枚で包み500Wで3分温める)←簡単な水切りです。

  2. 2

    水切りした豆腐を4等分にする。
    (1丁を4等分×2)

  3. 3

    お皿にミートソースを分けて底に敷く。
    (少しだけ残しておきます)
    その上に餃子の皮を2枚のせる。

  4. 4

    その上に4等分した豆腐1枚をのせ先程残しておいたミートソースを上にかける。(足りなくなった場合はケチャップでも良いです)

  5. 5

    豆腐2枚目の上に餃子の皮をのせたらケチャップをかけ、更にとろけるチーズをかける。

  6. 6

    ミニトマトを4等分にしとろけるチーズの上にのせる。

  7. 7

    オーブン220度で20分。
    トースターを使う場合チーズが焦げてきたら表面にアルミホイルをかけると焦げすぎるのを防げます。

  8. 8

    写真

    最後にパセリをかければ完成。

コツ・ポイント

チーズがきつね色+グツグツなるくらいまで焼くのがベストです♪
アツアツのうちに召し上がってください!

このレシピの生い立ち

ダイエット中ですがラザニアが食べたくなりヘルシーに作れないかと思い作ってみました。
ホワイトソースを使って作っている方はいましたが、使いたくなかったのでミートソースのみで作ってみました。ミニトマトも余っていた為取り入れてみました。
レシピID : 6124953 公開日 : 20/04/09 更新日 : 20/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クック4JXLCO☆
とても簡単でしかもヘルシー🥰ダイエット中の私にはとてもピッタリでした!チーズは糖質オフの物を使いました!