かぼちゃおやきwith海苔の画像

Description

フライパン一つで簡単おやき!

材料 (2人分)

大さじ3
一パック
醤油
お好み

作り方

  1. 1

    かぼちゃを電子レンジで3分半あっためて、柔らかくする。

  2. 2

    種と皮を向いてから、ボウルでかぼちゃを潰して、片栗粉と混ぜ合わせる。

  3. 3

    2のやつを簡単に丸めて平たくして、熱したフライパンに並べる。

  4. 4

    かぼちゃ味だけじゃ飽きるかなと思い、最後に醤油を垂らして軽く味付けしました。お皿に移したら海苔を巻くと尚美味。

コツ・ポイント

かぼちゃの実はしっかり潰したほうがおいしいかも。

このレシピの生い立ち

おやつっぽいけど、野菜を使って体に良いものにしたくて。
他の方のレシピを参考にさせてもらってます!
レシピID : 6131652 公開日 : 20/04/12 更新日 : 20/04/12

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