放ったらかし鶏胸肉チャーシュー
Description
手間はかけずに美味しくてヘルシーなものを食べたい!そんな時におすすめです。しっとりしています。
材料
(1枚分)
作り方
-
-
1
-
圧力鍋でお湯を沸かしている間に、鶏胸肉は包丁を入れ、大体厚さ3センチほどに慣らします。(平たくて大きな一枚にします)
-
-
-
2
-
耐熱のポリ袋に1と調味料を全て入れ、もみ込みます。
-
-
-
3
-
空気を抜いてキツく玉結びして、不安な場合はもう一枚同じく空気を抜いて結ぶ作業をし、二重にします。
-
-
-
4
-
沸騰した鍋の火を止め3を入れ、浮く場合は平皿などを上に乗せて沈めます。
-
-
-
5
-
圧力鍋の蓋をし、加圧状態(火はつけずにレバーだけ)にして、減圧し触れる温度になるまで放置します。
-
-
-
6
-
鍋から取り出し袋を切って、好きなように切り分けたら完成!お肉が生のようでしたら、様子を見ながらレンジで加熱して下さい。
-
コツ・ポイント
*薄味なので、濃い味が好きな方はお好みで足して下さい。
*空気をきちんと抜かないと火の通りが悪かったり破裂する可能性があります。
*加熱OKの袋を使って下さい。溶けます。
*空気をきちんと抜かないと火の通りが悪かったり破裂する可能性があります。
*加熱OKの袋を使って下さい。溶けます。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉が安かったので、楽に美味しいものをと作りました。
(
)