豆腐 チョコブラウニー

豆腐 チョコブラウニー

Description

簡単にお菓子食べたーいってなったとき用。

※総カロリー おおよそ 1677kcal

材料 (1個分)

チョコ 約559kcal
100g
絹豆腐 約84kcal
150g
砂糖  約80kcal
大さじ2
パルスイート約35kcal
大さじ1
パンケーキミックス約568.7kcal
150g
牛乳   約18kcal
大さじ2
オリーブオイル約333kcal
大さじ3

作り方

1

耐熱容器、セトモノの器にチョコと牛乳を入れてレンジでふんわりラップして40秒〜1分加熱し混ぜて溶かす

2

写真

(生地)
ボウルに絹豆腐を入れ、滑らかになるまで混ぜる。砂糖、パルスイート、1、パンケーキミックスを順に加えて混ぜる。

3

写真

耐熱容器(950ml)に、クッキングシートを敷き、2の生地を流し入れて平らに。

4

ふんわりラップで600wで2分、少し向きを変えて2分。ラップをしたまま3分ほどおく。

5

※どろっとした生地が付いてくる時は10秒ずつ加熱して様子を見る。

6

写真

冷蔵庫で冷やして完成。

7


コツ・ポイント

少しなまっぽくても冷やすと意外と生チョコみたい! 冷やす時ラップをすると濃厚さが増します!

このレシピの生い立ち

糖質とカロリーを抑えたい、、チョコケーキ食べたい、、という姉妹の声で
レシピID : 6151777 公開日 : 20/04/21 更新日 : 20/04/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2020/05/17

First tsukurepo mark
写真

とても簡単にできました!オリーブオイルどこで入れるのがわからず抜きで作っちゃいました!笑

mikapple11