しらすとアミエビのおろし和え

お酢をかけるとさらにさっぱりするので、妊娠初期のつわり中でも食べられます。

食欲がないときや胃がもたれているときも消化を助ける大根おろしと一緒にしらす、アミエビで簡単にカルシウムが摂れます。