プロテインを美味しく飲む方法 のつくれぽ

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こつゆ514
しーてっぷさん追いで♪毎日プロテイン飲んでます!最近はさっぱり系のプロテインがお気に入りです。
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しーてっぷ
身体も脚も重くて進まない汗でも筋肉作りたくて牛乳と水半分ずつで♬今日は沿道で秋桜を見たよ!ピンクにオレンジにかわいいね♡
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しーてっぷ
秋晴れの日の休日ラン後に♬距離を伸ばして新しい道を開拓したら曼珠沙華が沢山咲いていました♡応援📣メッセージ嬉しい😆ありがとう
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しーてっぷ
朝イチラン後に♬11月3年ぶり地元のハーフマラソンに出場しますその前の週にも10キロ☆ゆる〜く走ってますので関門突破が目標です
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しーてっぷ
秋らしくなって来たとはいえ少し走っただけで大汗顔真っ赤です!そんな時はプロテイン補給☆筋トレ習慣続けてるのコツコツ大事いいね♡
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しーてっぷ
汗だくラン後に♬キンキンに冷えて美味しすぎました!療養したら筋肉骨量ともに低下(>_<)筋トレストレッチの大切さを実感しました
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葵**
先週の火曜日、母に大量の買い出しを頼まれたので此方でエネルギーチャージ😉帰宅して量ってみたら10kgもありました!(◎_◎;)
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しーてっぷ
術後の回復良好との事良かったです♪飲む機会が減ってますが今日は買い物ウォークで汗だくになったのでご褒美に☆
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こつゆ514
プロテインを飲むなら、氷入れてフリフリすると冷たくて美味しく飲めますよ♪
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しーてっぷ
新しく買ったミルクショコラ味を開封♪濃いめで牛乳より水の方が合うね美味しい☆身体動かした後にプロテイン補給とケア習慣にしたいです
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しーてっぷ
そうよねたんぱく質意識して摂ります♪ちょっとラン後寄ったドラッグストアでこの人汗だく異様と思われそう笑 紫陽花とても綺麗でしたよ
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yu228
こつゆさん♡抹茶味なのにオレンジジュースで😳飲みやすくなるそうです😅長男筋トレに参戦し全ての項目途中リタイア😵‍💫若さあっぱれ、、
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yu228
こつゆさん♡長男毎日筋トレからのプロテイン♪こつゆさんキッチンゆっくり拝見してたら発見💡♪長男「わぁ!飲みやすい!!」と感謝です
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しーてっぷ
こつゆちゃんカフェ素敵で見惚れてます♡シフォンケーキ会員にしてくださったのにれぽいつになることでしょうのんびりお待ちくださいませ