レンコンのサラダ
作り方
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1
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冷凍のレンコンを半解凍する。
4等分に切って、ラップをしてレンジで1〜2分チンします。
5ミリ厚くらいの使ってます。
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2
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ササミの筋を取って、ラップでくるみレンジで火が通るまでチンします。
2分〜
冷めたら手で適度な大きさにほぐします。
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3
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きゅうりを縦半分に切ってから、ナナメに切っていきます。
薄くなくて大丈夫。
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4
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冷めたら全部を混ぜて、ゴマドレッシングをかけてよく混ぜます。
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コツ・ポイント
ササミはちゃんと火が通るまでチンしてください。
火傷に注意して下さい。
火傷に注意して下さい。
このレシピの生い立ち
病院食で食べたサラダが美味しかったので、真似して作ってみました。