糖質制限に!ファットボム(チョコトリュフ

糖質制限に!ファットボム(チョコトリュフ

Description

ケトや糖質制限をしている方に!バターコーヒーのようにファットボムで良質な脂質を!

材料 (作りやすい量(12個))

アーモンドバター
100g
ココア
大さじ3
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にアーモンドバター、ココナッツオイルを入れて弱火で溶かす

  2. 2

    (画像はアーモンドバター80g+アーモンドプードル20gでやりました

  3. 3

    写真

    溶けたらココアとラカントを入れてさらに混ぜる

  4. 4

    写真

    全体が混ざったらラップを引いたタッパーに入れて、冷蔵庫で冷やす
    (製氷機などでもOKです)

  5. 5

    写真

    固まったら食べやすい大きさに切る

コツ・ポイント

12等分で糖質一つ約1.15g、脂質11.7g!高脂質なので一つでお腹にたまります!ナッツを変えてもアリ!

このレシピの生い立ち

ケトジェニックなスイーツを作りたくて、アイハーブのレシピを参考に自己流に少しアレンジして作ってみした!
レシピID : 6171531 公開日 : 20/04/27 更新日 : 20/05/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
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2020年11月11日

初れぽ

高級なチョコレートみたい!ナッツとフリーズドライ苺入れました♪美味しかったです。

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