冷汁の画像

Description

ごはんにかけてもおいしい!

材料 (4人分)

作り方

  1. 1

    たっぷりの湯を沸かし、冷麦を入れて表示の時間通りゆでる。

  2. 2

    ざるにあげ、水洗いをして水気を切る。

  3. 3

    すり鉢にごまを入れてすり、味噌を加え、よく混ぜる。

  4. 4

    きゅうりも加え、つぶすように混ぜ合わたら、残りの食材を加えひと混ぜする。

  5. 5

    食べる直前に、4に氷を入れる。

コツ・ポイント

すり鉢がない場合は、白すりごまを使用する。
氷でお好みの濃さにする。

このレシピの生い立ち

男の料理教室で実施した献立です。
レシピID : 6173137 公開日 : 20/06/04 更新日 : 20/06/04

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あゆたっくん
簡単で美味しかったです。 涼を感じる事ができました。