3分で完成☻アボカドツナ丼の画像

Description

アボカドがとにかく大好きで、簡単に作れて美味しいものをと考えました♪アボカド好きには堪らんです♡

材料 (1人分)

ノンオイル袋入りツナ
1袋
ニンニクチューブ
1cm
砂糖
大さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
大さじ1/2
胡麻油
小さじ1/2
1個分
1膳

作り方

  1. 1

    アボカドを1センチ角に切りボールに入れる。ツナも入れる。

  2. 2

    ボールに、ニンニク、砂糖、しょうゆ、酢、胡麻油を入れ、混ぜる。

  3. 3

    少し大きめのお皿にご飯を盛り、その上に2を盛る。このとき、真ん中を凹ませておく。

  4. 4

    卵黄をくぼみにのせ、白ごまをお好みでふりかけて完成!

コツ・ポイント

アボカドは、格子状に切込みを入れて、スプーンなどでくり抜いてしまえば、まな板もいらないので洗い物はボールと果物ナイフだけですみます!笑
混ぜるだけなのでほんとに簡単です♪

このレシピの生い立ち

朝ごはんに簡単に作れるものを作りたくて
レシピID : 6184373 公開日 : 20/05/01 更新日 : 20/05/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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なーなちゃん
簡単でとても美味しかったです。1人ランチにぴったり♡
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♥みかママ♥
ニンニクなしでも十分美味しかったです!あとでブロックチーズ入れましたが、それも美味しかったです♡
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koyuppi
海苔もちらしてみました!簡単!おいしい!!
初れぽ
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_saii_
美味しく出来ました