かぼちゃの花のテンペ入り野菜餃子
ルリコ☆
作り方
-
-
1
-
テンペを小さく切って、好みの調味液に浸ける。
-
-
-
2
-
好みの野菜を小さく切る。
-
-
-
3
-
1と2を混ぜ合わせて、手でテンペが潰れるようにこねる。
-
-
-
4
-
水分調整でオーツを追加。
-
-
-
5
-
スプーンですくってよく洗ったかぼちゃの花に詰めて、餃子みたいに焼く。
-
コツ・ポイント
先にテンペを調味液に浸けておくと味が染みて、より美味しい。
このレシピの生い立ち
味付けして手でこねたテンペはひき肉代わりになるので、餃子やハンバーグの具に美味しいです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
ルリコ☆
