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Description

今話題の米粉とおからを使って、美味しく楽しくダイエット♡
所要時間は約5分でチョー簡単だし、腹もちもいいので是非♡

材料 (1口大のお団子7個分)

50g
25g
(おやつVer)はちみつ、水
大2、大1
(食事Ver)しょうゆ
大2

作り方

  1. 1

    全ての材料をボウルに入れ、混ぜ混ぜする。

  2. 2

    なんとなくまとまってきたら手でぎゅーっとして成形する。

  3. 3

    あとはレンジで2分間チン♪

コツ・ポイント

混ぜるときになめらか?にまとめておくとぼそっと感のないもっちもちのお団子ができます。
おやつ系か食事系かはお好みでどうぞ♪

このレシピの生い立ち

前から作っていたおからもちレシピの改良版です♪
米粉だと余計に!?腹もちもいいし、ダイエットには最適だと思います♡
レシピID : 621306 公開日 : 09/03/12 更新日 : 09/08/04

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