野菜たっぷり男子弁当 2~10

千切りキャベツを炒め、ハムと一緒に卵に混ぜて焼きます。オープンオムレツで、味付けは、塩コショウ。

ちくわにキュウリを詰めます。

豚肉ときぬさや、赤パプリカをごま油で炒めます。味付けは、塩コショウで。