お弁当★唐揚げ/記録用2★
Description
週1登場する好物の唐揚げ(笑)毎回他の野菜を何にするか悩みます(笑)
☆ろんさん☆
材料
（1人分）
✶鶏胸肉の唐揚げ
1/2枚分
✶ブロッコリーと卵のサラダ
9号カップ分
✶レタス
1枚
✶白ご飯(ごま塩/しば漬け)
250g
✶あさげの味噌汁
1人前分
作り方
-
-
1
-
レシピID6012231を作る。
-
-
-
2
-
ボウルに冷凍ブロッコリーを入れて表記通りにレンチンする。
-
-
-
3
-
水気をよく絞って、別のお皿に移して卵を同じボウルに割入れてマヨネーズを入れてよく混ぜてレンチン！
-
-
-
4
-
ブロッコリーと⒊をマヨネーズ･粒マスタード･粉チーズとよく和えてカップに入れる。
-
-
-
5
-
ご飯をお弁当箱に詰めて、レタスで仕切って⒈を詰めて空いたとこに⒋を詰める。
-
-
-
6
-
耐熱マグカップ(蓋付き)にあさげの味噌汁の袋を入れて、食べる時にお湯を入れて貰ってます(笑)
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
漬け込んだら冷凍してあるから、朝は片栗粉つけて揚げるだけの救世主(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
☆ろんさん☆
