さっぱり 冷やごはんの梅茶漬け
Description
梅の酸っぱさと、出汁と鰹節のアクセントで暑い日おすすめのレシピです。
冷やごはんは、ダイエットにもおすすめです。
冷やごはんは、ダイエットにもおすすめです。
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作り方
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1
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冷やごはんを器に入れます。
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2
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梅干しをほぐして入れます。
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3
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かつおぶしをかけます。
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4
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海苔をちぎって乗せます。
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5
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めんつゆ、または出汁をかけます。
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6
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出来上がりです。
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コツ・ポイント
冷やごはんには、食べすぎ防止にも効果のある難消化でんぷんが含まれてるので、ダイエットにもおすすめです。
材料はお好みの量を入れてください。
材料はお好みの量を入れてください。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので、さっぱり食べられて栄養価もあるレシピを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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