神戸豆乳グルトのタンドリーチキン

鶏肉の両面にフォークで穴をあけ、味が染み込みやすくする。

豆にゅグルト、カレー粉、ケチャップ、塩、スパイスを混ぜ、鶏肉を漬け込む（冷蔵庫で2時間以上）。

皮を下にして、魚焼きグリルで8分焼く。
※ フライパンで中火で焼いてもOK。