ザクザクしらすと菜っ葉のおかず メモ

ザクザクしらすと菜っ葉のおかず メモの画像

Description

ごはんのおかずにも、冷奴の薬味にもなる、カルシウムたっぷりおかずです。

材料 (4人分)

200g
オリーブオイル
約100〜200ml
おろしにんにく
お好みで
水菜または小松菜(私は1〜1.5cm位にカット)
1袋
 
すりゴマ
大さじ4

作り方

  1. 1

    しらすとオリーブオイル適量をフライパンへ入れ、焦げないくらいで炒める。お好みで、おろしにんにくも入れる。

  2. 2

    しらすが白くなったら、水菜または小松菜を追加し炒める。

  3. 3

    オリーブオイルが少なければ追加、火力を弱めてじっくり加熱。

  4. 4

    すりゴマを追加、まんべんなく混ぜる。

コツ・ポイント

オリーブオイルで、揚げてる感じになります。火を止めてから少し経つとザクザク、カリカリの食感になります。写真撮る間もなく、食べてしまったのでまた作ったら写真を撮らねば〜

このレシピの生い立ち

コロナで買い物行くのが億劫、あるのは冷凍しらす、今日にでも食べてしまいたい水菜、さぁこれで何かおかずになるものを〜〜と考えて適当に作りました。家族にはとても好評でまた作ってね、と言われいい気になったので久々にレシピを記録しました。
レシピID : 6242736 公開日 : 20/05/20 更新日 : 20/06/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート