鯖のガパオライスの画像

Description

お肉の代わりに鯖を使いガパオライスを作りました!
簡単で健康的な一品です。

材料 (2人分)

1個
1束
☆米油
小さじ2
☆唐辛子(輪っかでも粉でも)
適量
☆生姜のすりおろし
小さじ2
調味料
鯖缶の汁
1缶分
オイスターソース
小さじ2
ナンプラー
小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜は一口カットしておき、目玉焼きは人数分作っておく

  2. 2

    写真

    熱したフライパンに☆を入れて、野菜、鯖の身のみをほぐしながら炒める

  3. 3

    写真

    具材に火が通ったら混ぜた調味料を入れ煮たし、ご飯の上にかける

コツ・ポイント

鯖缶は既に塩味がついているので、調味料は調整して下さい

このレシピの生い立ち

鯖缶のレシピを考えました
レシピID : 6257024 公開日 : 20/05/26 更新日 : 20/05/26

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