無限ノパール(食用サボテン)
Description
メキシコ産食用サボテンを使い、無限ピーマンのオマージュです♪
電子レンジで簡単調理♪
電子レンジで簡単調理♪
カサナチュラル
材料
（2人分）
作り方
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1
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下処理したノパールを細く切り、耐熱皿に入れる。
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2
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ツナを入れて、ラップをしてレンジで4-5分加熱します。(ノパール一枚につき2分)
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3
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ノパールは火が通ると、メカブのような色に変わります。
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4
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熱いうちに味付けをします。
塩コショウと鶏がらスープの素で味を整えます。
お好みで調整してください。
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5
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味が決まったら、風味付けにごま油をかけます。
完成です♪
※黒コショウを効かせると、大人向けになります笑
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コツ・ポイント
ノパールの切り方で、
トッピングとしても美味しく食べれそうです。
細かく刻んで作れば、白いご飯や冷ややっこのトッピングにも♪
ノパールは好きな太さで切って頂いてOKです。
トッピングとしても美味しく食べれそうです。
細かく刻んで作れば、白いご飯や冷ややっこのトッピングにも♪
ノパールは好きな太さで切って頂いてOKです。
このレシピの生い立ち
スーパーで見かけた無限ピーマンをノパールで作ってみました。美味しい・早い・簡単です♪
ノパールの豊富な食物繊維で、
ご飯のお供にも・お酒のお供にも♪
ノパールの豊富な食物繊維で、
ご飯のお供にも・お酒のお供にも♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
カサナチュラル
