鶏もも肉●マーマレードソースのステーキ
作り方
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1
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□鶏肉を四等分にカットする。
●フライパンに油を入れ、熱する。
●鶏肉の皮面を下にし、塩・胡椒をかける。
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2
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●フタをして4分ほど焼く。
●面を変えて、塩・胡椒を加える。
●フタをして3分ほど焼く。
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3
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●余分な油を除く。
●白ワインを加える。
●フタをして、2分前後蒸し焼きにする。
●鶏肉を器にとる。
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4
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○フライパンに白ワイン、マーマレード、チーズ、レモン汁を加えて沸かす。
○鶏肉にソース、パセリをかけてできあがり。
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コツ・ポイント
○材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
○リコッタチーズがない場合は、ヨーグルトやとろけるチーズでもいいと思います。
○付け合わせの野菜は1〜2のタイミングで加えて、火を通してみて下さい。
※作例ではピーマンを2の後半から加えて焼きました。
○リコッタチーズがない場合は、ヨーグルトやとろけるチーズでもいいと思います。
○付け合わせの野菜は1〜2のタイミングで加えて、火を通してみて下さい。
※作例ではピーマンを2の後半から加えて焼きました。