離乳食後期!米粉のお好み焼きの画像

Description

離乳食後期。カミカミ期。11カ月の息子用。
卵が1個入ってるので、食べすぎ注意です。

材料 (2食分)

50g
1個
野菜(キャベツ、にんじん)
30g
和光堂 和風だし
小さじ1/3
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじんをみじん切りする。

  2. 2

    ①の野菜と鶏ミンチ、和風だしを耐熱ボールに入れ、混ぜる。少量の水を加えて、ふんわりラップで600w2分レンジする。

  3. 3

    ②の上に米粉を計り入れ、卵を割り入れ、よく混ぜる。
    水分が足りてないようであれば、水で調整。

  4. 4

    フライパンに薄く油をひき、焼く。
    今回は、大きいものと小さいものを半分ずつ作成。

  5. 5

    裏面にひっくり返したら、蓋をして、2分蒸し焼き。
    竹串で火が通ってるかチェックし、完成。

コツ・ポイント

あとで焼くので、野菜、鶏ミンチは、大体火が通っていれば大丈夫。

肉類はなしでも、ツナ缶や豚ミンチでも作れます。

このレシピの生い立ち

スプーンが嫌いな息子へ。
手づかみできそうなレシピを考えてます。
レシピID : 6289214 公開日 : 20/06/10 更新日 : 20/06/10

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