ピリ辛中華風炒り豆腐の画像

Description

アレンジ炒り豆腐
ピリ辛の中華風でご飯の進むおかず
豆腐とネギのみヘルシーおかずレシピ

材料

1本
生姜
1片
ごま油
大さじ1杯
大さじ1杯
醤油
小さじ2杯
オイスターソース
大さじ1杯
顆粒鶏ガラスープ
小さじ1杯
一味唐辛子
お好みで
花山椒
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    長ねぎは斜め切り
    笹打ちよりも厚くてもOK

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を引いて長ねぎとみじん切りにした生姜を炒めます

  3. 3

    写真

    長ねぎに軽く焦げ目が付いてきたら豆腐を投入
    崩しながら炒めます

  4. 4

    写真

    豆腐が崩れたら醤油、オイスターソース、顆粒鶏ガラスープ、酒を加えます

  5. 5

    写真

    水気がなくなってきたら一味唐辛子と花山椒を加えます
    お子様用の場合は抜いてもOK

  6. 6

    写真

    後は水気が無くなるまで炒めたら完成

コツ・ポイント

・先に長ねぎだけ炒めて焦げ目を付けて香ばしく
・豆腐はそのまま加えてOK
・炒めながら適当にザクザク崩しましょう
・辛味系調味料はお好みで抜いてOK

このレシピの生い立ち

アレンジ炒り豆腐
レシピID : 6289678 公開日 : 20/06/10 更新日 : 20/06/10

このレシピの作者

藤井21
食品衛生責任者×芸人
日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演
オフィシャルブログ【良い香りのある生活】
http://s.ameblo.jp/fujii21/
過去連載『藤井21のめめし飯』
http://best-times.jp/articles/-/6079
料理の質問、ご依頼等
hujii21.cooking@gmail.com
酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…

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1 (1人)
初れぽ
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Nöööla♡
ピリ辛で美味しい!辛党ドイツ人夫大喜びでした♡