簡単ダイエットブラウニー チョコ・粉不要
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作り方
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1
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一つのボウルにバナナ・きなこ・ココア・蜂蜜・牛乳・おからパウダーを入れて混ぜます。
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2
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おからパウダーは高野豆腐でも代用可能です。（私は高野豆腐でやりました）乾燥した高野豆腐を擦って粉上にして使います。
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3
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焼く直前にベイキングパウダーを混ぜます。
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4
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型に流し込み、レンジで500ｗで5分でチンします。
（型にバターor油を塗っておくと、焼き終わった後に、取り出しやすい)
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5
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粗熱をとって完成です!(^^)!
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コツ・ポイント
蜂蜜を入れると甘さがアップしますが、甘さを控える場合は不要です。熟したバナナですると甘みがアップします。粉砂糖を振るとおいしそうになりますよ♪
このレシピの生い立ち
ダイエットをしている時にブラウニーが食べたくなりました。おからパウダーを高野豆腐で代用できるのでおすすめです。
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