小松菜とズッキーニの中華風春雨の画像

Description

ちょっとしたおかずとしてなら4人分です。ダイエット中のメインおかずとしても満足できる味付けになってます♪

材料 (2人分)

3束
半分〜1本
100g
ごま油
適量
ニンニク
小さじ1
ウェイパー
小さじ2
塩胡椒
少々
オイスターソース
小さじ2
醤油
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    小松菜は5センチ幅、ズッキーニは5ミリ幅に切る

  2. 2

    春雨は茹でておく

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を引き、ニンニクを炒め、小松菜とズッキーニを入れ炒める

  4. 4

    写真

    少ししんなりしたら、ウェイパーと塩胡椒を入れて、さらにしんなりするまで炒める

  5. 5

    写真

    茹でて、水を切った春雨を入れ、オイスターソースと醤油を入れ炒め合わせる

  6. 6

    写真

    ごまをふって完成♪

コツ・ポイント

野菜にしっかり味を付けることで青臭さもなくなり、食べやすくなります♪箸が止まらない!

このレシピの生い立ち

春雨のレパートリーを増やしたくて、作ってみたら美味しかったで♪
レシピID : 6320973 公開日 : 20/06/26 更新日 : 20/06/26

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初れぽ
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AceK_meshi
春雨でなく糸コンでつくりました ダイエットメニューにgoodです!