焼くだけ簡単☆お腹もいっぱい！甘辛チキン
Description
皮目から脂が出るので、油は敷かずに焼きます。油なし、高タンパクな育毛レシピです。
さめ母ちゃん
材料
（1人分）
鶏骨つきモモ肉
１本
塩胡椒
適宜
トンカツソース
大さじ3
本みりん
大さじ2
ブラックペッパー
適量
作り方
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1
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骨つき鶏モモ肉は塩胡椒し、皮目を8分。ひっくり返して、アルミホイルを被せ15分。火が通るまで焼きます
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2
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鶏肉の横に、トンカツソースとみりんを加え、ぶくぶく煮詰まるまで約1分。鶏肉に絡めて、ブラックペッパーを振りできあがり！
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3
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アルミホイルを巻いて。
クリスマスはチャップ花で可愛くします^ ^
アルミホイルは熱いので気をつけて食べてくださいね
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コツ・ポイント
皮目をしっかり焼いてパリパリ感をつけます。トンカツソースはしっかり煮詰めると美味しくなります！
このレシピの生い立ち
小さい頃から家で食べていたレシピです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
さめ母ちゃん
